전통 약재 파고지 보골지 - 자세한 복용 가이드

 

 

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파고지 보골지 : 백두대간 이야기

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💪 파고지 (보골지)

파고지, 또는 보골지(補骨脂)라고 불리는 이 약재는 사실 '개암풀 열매'를 말린 것이랍니다 .

생김새가 마치 어린 소의 어금니를 닮았다고 해서 '보골지(補骨脂)'라는 이름이 붙었다고 해요. 예전부터 신장을 튼튼하게 하고 양기(陽氣)를 북돋아주는 약재로 귀하게 쓰여왔대요 . 가지는 단단하고 곧게 자라는 식물인데, 주로 이 열매를 약재로 사용한답니다 . 성숙한 열매를 채취한 후 건조해서 쓰고요!

 

🍵 달여서 복용하는 방법

• 일반적인 경우: 파고지를 물에 넣고 달여서 그 달인 물을 마시는 것이 가장 기본적인 방법이에요. 보통 하루 3번 나누     어 복용한다고 합니다 .
• 물에 끓여서 차처럼: 약 30g 정도의 파고지를 물 2리터에 넣고 끓기 시작하면 약불로 줄여서 1시간가량 은근하게 달인 후 섭취하시면 좋습니다 .
• 다른 약재와 함께: 감초와 같은 다른 약재와 함께 달여 마시는 방법도 있습니다 .

🔥 볶아서 사용하는 방법

파고지는 복용 목적에 따라 볶아서 사용하는 경우가 많아요.

• 급히 사용할 때: 약효를 빠르게 보고 싶을 때는 살짝 볶아서 사용합니다 .
• 설사를 멎게 할 때: 소화기능을 따뜻하게 하여 설사를 멈추고 싶을 때는 밀가루와 함께 볶아서 사용해요 .
• 신장을 보하고 싶을 때: 신장 기능을 강화하는 목적으로는 마인(麻仁)과 함께 볶아서 사용하기도 합니다 .

💊 가루나 환(丸)으로 만들어 복용하는 방법

파고지를 곱게 가루 내거나 환으로 만들어 복용하면 좀 더 간편하게 꾸준히 섭취할 수 있습니다.

• 일반적인 가루 복용: 가루로 만들어서 한 번에 4~8그램씩 섭취하는 방법도 있습니다 .