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1. 환 또는 정제 형태:
- 구입: 건강 보조 식품으로 시중에서 구입할 수 있습니다. 환 이나 정제 형태로 된 불개미 추출물 제품이 판매되고 있습니다.
- 복용 방법: 제품 라벨에 기재된 권장 용량을 따릅니다. 일반적으로 하루에 1,2회 5g을 물과 함께 섭취합니다.
2. 담금주로 음용:
- 준비: 불개미를 구입하거나 직접 준비할 수 있습니다.
- 담그기: 불개미를 술 2리터 1병에 200g~300g을 넣고 15일 동안 어두운 곳에 둡니다.
- 섭취: 한번에 2g~3g씩 하루 3번 식전에 마십니다.
3. 가루 형태:
- 구입: 말린 불개미를 가루 형태로 구입할 수 있습니다.
- 섭취 방법: 가루 1티스푼을 물, 주스, 스무디 등에 섞어서 섭취합니다. 하루에 1~2회 복용할 수 있습니다.
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