먹도라지 분말 효능 및 복용법

먹도라지는 일반 도라지보다 더 많은 사포닌을 함유하고 있으며,

이는 면역력 강화, 호흡기 질환 개선, 혈액순환 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다.

먹도라지는 일반 도라지보다 더 많은 비타민, 미네랄, 단백질 등의 영양소를 함유하고 있습니다.

먹도라지 효능

1. 거담작용과 진해작용: 뿌리에 사포닌의 일종인 플라티코딘,

    플라티코디게닌이 함유되어 있습니다.

2. 당뇨 고혈압 고지혈증 콜레스테롤 제거 항암 등에도 좋은 효과:

    건위. 강장 효과도 있으며, 당뇨 고혈압 고지혈증 콜레스테롤 제거

    항암 등에도 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.

먹도라지 분말 복용방법

1. 도라지분말을 피나무꿀에 꿀절임해서 먹기

2. 분말로만 따뜻한 물에타서 마시기

3. 요거트, 스무디, 꿀과 함께 섞어 섭취하기

4. 밥, 샐러드에 뿌려 먹기

5. 캡슐 형태로 섭취하기